-Рубрики

 -Приложения

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 4225

Вот так и худей потом…

Дневник

Среда, 05 Октября 2011 г. 13:41 + в цитатник

Все уже прекрасно знают, что я сижу на трех диетах, двумя не наедаюсь.

На самом же деле я просто стараюсь правильно питаться и подсчитывать при этом калории – не есть более чем на 1600 ккал в день… если в этот же день у меня есть физическая нагрузка, то можно себе и больше позволить, но все же нежелательно.

Ну, так вот, согласно моему плану похудания, мне вполне достаточно вот так питаться, заниматься спортом и отказать себе в спиртном.

читать далее…


Метки:  

 Страницы: [1]